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大姨妈来了喝它竟能年轻十岁

发布时间:2020-03-04 14:23:57 阅读: 来源:摩擦磨损试验机厂家

大姨妈来了喝它竟能年轻十岁

大姨妈来了喝它竟能年轻十岁

女性的健康关系着家庭的幸福的稳定,经期更是女人要尤其小心的,很多的女人不注重经期的保健,是会引起很多的妇科病的哦!经期是女人特有的生理期,经期不能吃什么呢?下面就和天天养生小编一起来看看详细的介绍吧

经期是女性的特殊时期,除了身体有诸多不适和不便以外,身体都相对比较脆弱。在这么一个时期,我们必须注意很多事项才能安然度过。蜂蜜作为养生圣品一直很受女性推崇,但不少女性都会有一个疑问:经期能否喝蜂蜜呢?喝了会不会对身体产生不良影响?

蜂蜜是一种天然的营养品,包含超过180种营养成分,如优质糖分维生素、矿物质等,性和,润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。还可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。

蜂蜜是一种天然的营养品

目前并没有任何科学依据和研究表明经期不适合吃蜂蜜,另外,专家还指出女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

既然如此,小编就顺便给大家推荐3个简单的蜂蜜食谱,让大家能在经期健康地食用蜂蜜。

1、蜂蜜大枣茶

红枣暖胃散寒,养颜又补血。

①红枣洗净去核后加入清水搅拌成枣碎。

②将枣碎和少量冰糖(根据个人口味而定,不加也行)小火熬制成浓稠收汁的红枣酱。

③红枣酱冷却后即可放到罐子里储存,饮用时在温水中加入蜂蜜即可。

2、酥油蜂蜜粥

能够滋养身体五脏,调理身体。

①大米洗净后加入清水用大火煮沸。

②加入酥油小火熬煮。

③熄火后待粥温热时加入蜂蜜即可。

月经,每月都如期和女性朋友聚首一次,大家对其又爱又恨。不少女性都有痛经的情况,轻则不能随便走动,重则要卧床休息,严重影响到正常的学习和生活。所以,在经期必须要多注意饮食,切忌吃一些有害身体增加痛感的食物,这不但会增加痛感,而已也会对子宫造成伤害。为了保护女人特有的器官,请认真阅读以下的饮食禁忌!

痛经饮食禁忌1、忌辛辣类

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时做菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好

痛经饮食禁忌2、忌生冷类

既中医中所说的寒性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,避免造成痛经、月经失调等症状。

痛经饮食禁忌3、忌影响功能的食品

兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁。

谁应该阅读《大姨妈来了喝它竟能年轻十岁》?答案是:几乎所有人都应该阅读。

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