和发小绝交后怎么办

当和发小绝交后，我们可能会感到失落、伤心、愤怒或沮丧。这种情况下，我们可以尝试以下几个方法来处理和应对：

1. 冷静思考：在情绪冷静下来之后，对这段友谊发展的原因进行深入思考。是否有过矛盾、误解或者无法解决的问题？仔细回顾友谊的过程，以便更好地理解这个决定的来龙去脉。

2. 面对自己的情绪：我们可以允许自己表达出对这段友谊结束的伤心和失望感。找一段适当的时间和地点，好好倾诉出自己的感受。这样做可以帮助我们释放负面情绪。

3. 接受事实：接受这段友谊已经结束并努力放下。人与人之间的关系是动态的，有时候我们会因为各种原因离开彼此。接受这个事实是向前迈进的第一步。

4. 关注其他关系：发展和维护其他的友谊和亲密关系。我们可以把注意力放在其他和我们有共同兴趣和价值观的人身上。通过与其他朋友交流和分享的过程中，我们便能逐渐减少对前朋友的依赖。

5. 反省自己的行为和做法：回顾与这位发小的交往中自身的行为和态度。我们可以借此机会分析自己是否存在一些问题或错误。这对于我们的成长和发展来说是非常宝贵的。

6. 寻求帮助和支持：如果感到过于沮丧或无法自己处理失去友谊的痛苦，不要害怕向家人、朋友或心理咨询师求助。他们可以提供支持、鼓励和帮助，帮助我们度过这个难关。

7. 学会放手：最后，我们需要学会释放这段友谊带来的情感包袱。尽管失去了这个发小，但这也为我们展开新的机遇和可能性创造了空间。我们可以学会接受和继续前进，朝着自己的个人发展和幸福生活前进。

无论是什么原因导致和发小绝交，处理和应对失去这段友谊是一个需要时间和耐心的过程。不断自我成长和寻求新的人际关系可以帮助我们度过这个挑战，并在失去友谊后重新找到平衡。